Dia 30 de Setembro de 2023
Oficina Grj
Mobilidade, Alongamento e Refinamento
Vamos cuidar e conhecer um pouco mais nosso corpo.
Esse evento tem como objetivo de apresentar uma pratica com muitas dicas voltada para todo o público:
Facilitando assim na consciência auxiliando em uma pratica segura sem lesões.
Na maioria das vezes, ao tenta fazer as alongamento sem saberem da importância e dos perigos ao executar sem a consciência corporal e o posicionamento adequado, podendo gerar varias lesões durante a pratica.
Com a grande adesão e adeptos a pratica de yoga e pilates, vieram também a ansiedade de se fazer as poses de qualquer maneira.
Percebi a necessidade de trazer o passo a passo do "Como conhecer seu corpo" e descobrir como executar as poses da melhor maneira trazendo assim uma pratica segura e mais saudável.
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