Retirada de kits dia 27/04 - CT R21 de 8:00 às 13:00 horas. Próximo ao es...

Sobre

A primeira "Corrida e Caminhada da FESTA DO MILHO, 5 km" ocorrerá no dia 1º de Maio de 2019, quarta feira às 8 horas no bairro Leandro - Estrada de Mazomba Em frente a Igreja Batista, município de Itaguaí.

A Corrida é um esporte baseado na velocidade de deslocamento ou resistência física. Os competidores tentam percorrer uma determinada distância no menor período de tempo. Na corrida, usa-se capacidades físicas como velocidade, força, resistência, agilidade e equilíbrio. A Caminhada é uma aceleração do ato natural de andar. Trata-se de uma atividade física aeróbica, ritmada, utilizada geralmente como meio de preservação da saúde e/ou peso corporal. Possui baixo custo, exige poucos equipamentos, não envolve grandes riscos e possui intensidade facilmente controlada. É uma excelente alternativa às pessoas não adeptas a esportes ou outras atividades físicas.

Tanto a caminhada quanto a corrida são práticas muito atraentes, tanto pelos benefícios à saúde, quanto pelo simples prazer da prática. As realidades de quem caminha ou corre são diversas: caminhar ou correr para manutenção da saúde, por orientações médicas, para melhorar o condicionamento físico, para participarem de uma determinada prova ou, simplesmente, pelo prazer para com a prática.

Caminhando ou correndo, vale lembrar que é importante para o participante, especialmente o iniciante, buscar orientação profissional. Para este caso, especificamente um médico, que irá verificar fatores globais da saúde que indiquem ou contra indiquem a prática, e um profissional de Educação Física, que orientará a caminhada ou corrida com planejamentos de treinos (periodizações), com seus volumes e intensidades delimitados com segurança.

Seja qual for o tipo de participante que é ou deseja se tornar, há um lugar para você nesta “tribo”.

"Porque no final, você não vai se lembrar do tempo que ficou trabalhando no escritório ou cortando grama". Aproveite essa oportunidade curta a beleza da natureza e respire esse ar puro de Mazomba, então caminhe ou corra, cuide do seu bem estar. Participe!

Kit do Participante: uma camiseta + mochilinha+garrafinha.

Entrega do Kit: 27/04 *quando o participante for buscar seu kit, por favor leve um quilo de alimento não perecível, que será doado a Igreja Batista em Leandro e a instituição ficará responsável pela distribuição dos alimentos na comunidade local.

Premiação da Corrida:

1º lugar geral - troféu e medalha + brinde, 2º lugar geral - troféu e medalha e 3º lugar geral - troféu e medalha. (masculino e feminino)

*Todos que completarem o percurso de 5 km da corrida e caminhada receberão medalha de participação.

*O participante mais idoso (a) que completar o percurso da corrida receberá um brinde e também o participante (a) da Igreja Batista em Leandro que fizer melhor tempo na corrida receberá um brinde extra.

*Haverá sorteio de brindes para todos os participantes da corrida e caminhada. Por isso guardem seus números que receberão no kit.

Organização e Realização:

Prof. Alcir Campos - CREF: 029237 G/RJ, Carlos Pereira e

Igreja Batista em Leandro

Patrocinadores:

Condomínio Resort do Solar - Itacuruçá/RJ

By Rio Bijoux - Itacuruçá RJ

Apoio:

Acs Esportes, Centro de Treinamento R21, Jornal Atual e Prefeitura Municipal de Itaguaí.