De 02 de Março de 2020 a 10 de Abril de 2020
8 SEMANAS DE PLANILHA +
CORREÇÕES VIA GRUPO WHATTSAPP +
CLÍNICA PRESENCIAL EXCLUSIVA
As planilhas de treino irá ajudar você e seu grupo a criar uma rotina de treinos específicos de ginástica aplicada ao CrossFit.
Durante um periodo de 8 SEMANAS, você terá de cumprir um programa de treinamento diferenciado, onde o objetivo principal é fazer você EVOLUIR.
COMO ACONTECE?
Você e seu grupo receberão as planilhas, sendo 3 treinos por semana e cada sessão com duração máxima de 30 minutos.
As correções são feitas imediatamente via GRUPO Whattsapp através de vídeos, gifs, fotos, audios, etc.
Ao final do programa, teremos um encontro presencial para ajustes técnicos.
ENCARA O DESAFIO?
VAGAS LIMITADAS