De 08 de Dezembro de 2022 a 05 de Janeiro de 2023
Eu sei, a ansiedade está acabando com você!
Alguns sofrem mais, outros menos, mas todos lidamos com as ansiedades da vida. Mais do que apenas mostrar o caminho nossa comunidade irá te ajudar na caminhada, nosso objetivo é fornecer não apenas informações, mas te ajudar na implementação de um novo estilo de vida. Se você deseja viver livre das garras da ansiedade, você está no lugar certo.
Talvez você já tenha assistido diversas palestras, lido diversos livros e até feito terapia, mas por razões variadas, você ainda é ansiosa(o)Nossa metodologia, não visa apenas a informação, nosso foco é a transformação, por isso usamos três perspectivas: Conhecimento, Comunidade e Acompanhamento.
Conhecimento: Cinco aulas ao vivo com uma equipe multidisciplinar, apresentando a ansiedade de uma forma que provavelmente você jamais conheceu. Abaixo segue mais informações sobre os nossos palestrantes.
Comunidade: Quando nos cercamos de pessoas que possuem o mesmo objetivo que o nosso, acessamos uma consciência coletiva, já não é mais você lutando só contra a ansiedade é uma comunidade se auto gerindo para se libertar desse mal.
Acompanhamento: Quando somos diariamente acompanhados com informações, quando podemos tirar nossas dúvidas com profissionais capacitados, acredite, o caminho se tornar muito mais fácil.
Acreditamos tanto no que fazemos que te oferecemos uma garantia de 7 dias para desistência.
A pergunta agora é: será que devo tomar essa decisão? Não sei, mas te faço outra pergunta: quanta angústia a ansiedade te causa?
Venha experimentar a liberdade!
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 12:00h | Abertura Oficial da comunidade Controlando a Ansiedade | Atividades práticas diárias sobre como controlar a ansiedade. Esse grupo de apoio com espaço para tirar dúvidas será um auxílio para a implementação constante dos comportamentos que irão cristalizar um novo modelo de vida. |
| 20:00h às 21:00h | Palestra - O que meu intestino tem a ver com minha ansiedade? | A relação entre intestino e saúde mental já foi largamente divulgada na literatura médica. Fazer terapia é um passo importantíssimo, mas sem fazer as mudanças necessárias para regular o intestino talvez seja como tentar tomar sopa de garfo. |
| 20:00h às 21:00h | Palestra - Atividade física, remédio para Ansiedade | Um dos maiores estudos epidemiológicos do mundo indicou que a prática regular de atividade física reduz em 60% o risco de desenvolver o distúrbio. Mas por onde começar? E como fazer atividade física, mesmo sem gostar? |
| 20:00h às 21:00h | Palestra - Traumas, como eles podem gerar ansiedade. | Traumas emocionais como a percepção de que a pessoa vale menos ou sexuais de caráter invasivo, colaboram para o desenvolvimento de transtorno de ansiedade generalizada. |
| 20:00h às 21:00h | Palestra- Espiritualidade e a prevenção da ansiedade | A espiritualidade colabora para a prevenção da ansiedade. Mesmo que a ansiedade ocorra de modo patogênico, a espiritualidade contribui no processo terapêutico, sendo até mesmo adotada como coadjuvante nos tratamentos convencionais. |
| 20:00h às 21:00h | Palestra- Controlando a ansiedade no dia a dia. | É um erro grave pensar que as crises de ansiedade afetam exclusivamente quem possui esse transtorno. Afinal, quem já presenciou um familiar ou amigo sofrendo com esse problema sabe, realmente, o que é muitas vezes sentir-se impotente, diante de um quadro grave como esses, por não ter informação adequada sobre como ajudar. |
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