Sobre
A CIÊNCIA DA COMPAIXÃO - com Marcelo Oliveira
COMO SERIA SUA VIDA SE VOCÊ PUDESSE SE RECONECTAR COM SUAS QUALIDADES E AMOR PRÓPRIO?
COMO SERIA OLHAR A VIDA COM MAIS AMOR E GENEROSIDADE?
COMO DESENVOLVER A HABILIDADE DE CULTIVAR A COMPAIXÃO?
Experienciar a compaixão com atenção plena, desenvolvendo uma mente mais gentil no seu dia-a-dia, conquistando qualidade de vida, autocrítica positiva e construtiva, com inter-relações prósperas.
Vivemos em um mundo que estimula o olhar crítico sobre nós mesmos e sobre os outros, o que nos dificulta entrar em contato com as nossas fraquezas e complexidades, criando barreiras para o contato conosco mesmos e com os outros.
A compaixão nos ajuda a ter coragem de olhar mais profundamente para si, descobrindo a melhor maneira nos cuidarmos e de nos conectarmos com as pessoas ao nosso redor, favorecendo uma vida com mais sentido e conexão.
Neste workshop, iremos explorar as raízes da compaixão em Mindfulness e como isto está ligado à autocompaixão. Entraremos em contato com a teoria e prática de Mindfulness, Compaixão e Autocompaixão que estão presentes nos principais protocolos científicos desenvolvidos por grandes centros de estudos como Universidade de Stanford e Universidade da Califórnia em San Diego.
- O que é compaixão e autocompaixão?;
- Como a autocompaixão e a compaixão estão ligadas às práticas de mindfulness?;
- Dinâmica de autocompaixão;
- Dinâmica da boa vontade;
- Prática de compaixão;
- Prática de equanimidade;
- Compaixão e ciência;
- Sistema mamífero de cuidado;
- Gestos compassivos
- Prática "dando e recebendo compaixão"
Teremos práticas meditativas de mindfulness, compaixão e autocompaixão e entenderemos os principais pontos teóricos-científicos que embasam estas práticas. Os participantes terão uma visão geral sobre os programas de compaixão e ferramentas para aplicabilidade no dia-a-dia.
HABILIDADES A SEREM DESENVOLVIDAS:
O participante aprenderá a reconhecer como o corpo se expressa em momentos de dificuldade, com uma atitude de aproximação e curiosidade, ao invés de evitação. Por meio desse reconhecimento, serão desenvolvidas práticas para o reconhecimento da humanidade compartilhada e a aplicação da autocompaixão e compaixão aos demais.
CANCELAMENTO DA INSCRIÇÃO
Critérios para devolução de valores com fundamento no artigo 49 da Lei 8.079/90 (Código de Defesa do Consumidor).
1. Em caso de cancelamento do curso por iniciativa dos produtores do evento, haverá a devolução total do valor pago pelo inscrito. A critério do inscrito, o valor pago poderá ser utilizado em outro curso/vivência;
2. Em caso de desistência por parte do inscrito:
2.1 Se a desistência do curso for comunicada aos produtores em até 7 (sete) dias a contar do depósito efetuado haverá a devolução do valor integralmente pago;
2.1.2 Em caso de desistência, o inscrito poderá, a seu critério, transferir o crédito a um terceiro interessado, de sua escolha, para o curso a que seria destinado;
2.2 Se a desistência for comunicada após 7 (sete) dias referidos no item 2.1 e com 7 dias de antecedência do evento em questão, os produtores devolverão 80% do valor depositado, retendo 20% a título de despesas administrativas e multa;
2.3 Se a desistência for comunicada com menos do que 7 (sete) dias de antecedência do evento, não haverá devolução dos valores pagos;
2.4 Se a desistência ocorrer no início ou durante o curso/evento, não haverá devolução dos valores pagos;
2.5 Em caso de não comparecimento ou comunicação do inscrito, conforme cláusulas anteriores, não haverá devolução dos valores pagos.
