De 11 a 14 de Junho de 2018
Vendo o crescente aumento de casos relacionados a problemas psicológicos acusados pela Universidade, a Em Rede, juntamente com o Núcleo (IN)forma decidiu criar um evento sobre como balancear a vida universitária e a saúde mental para o meio acadêmico, com o intuito de ajudar os alunos a lidar as pressões exercidas pela graduação. Assim, adotamos como tema o ponto e vírgula, um símbolo de apoio àqueles que sofrem de transtornos mentais. Nossa intenção é ajudar você a seguir em frente se preocupando com sua saúde psicológica. Não deixe de participar das oficinas, faça já sua inscrição!
Peça ajuda: comece um novo capítulo com o apoio dos outros.
| Horário | Atividade | Descrição |
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| 12:30h às 13:45h | Palestra de Abertura: A importância do acompanhamento psicológico (Auditório Biblioteca Central) | A palestra visa desmistificar a necessidade do cuidado com a saúde mental diante da grande cultura de preconceito relacionada ao acompanhamento psicológico. Ministrantes: Yasmin Martins, Luísa Mijolary, Thaynara Mendonça e Pedro Baratti. |
| 18:30h às 20:30h | Oficina: Como os problemas de pressão psicológica interferem no nosso corpo (PVA 209) | A oficina tem por objetivo a relação da psicanálise e psicossomática, ou seja, a relação de causa/efeito de como as questões psicológicas refletem no nosso corpo, bem como a apresentação de exemplos reais na compreensão do ser humano.
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| 12:30h às 13:45h | Oficina: Como balancear o bom rendimento acadêmico com a saúde psicológica (PVA 223) | Esta oficina visa responder questões como “Como manter o equilíbrio?”, “Até quando lutar por coeficientes é saudável?” e “Como se manter motivado?”.
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| 18:30h às 20:30h | Oficina: O sentimento de incapacidade e autocobrança (PVA 209) | Durante toda a vida escutamos frases de efeito do tipo: “você tem que dar conta”, “se fulano fez, você também faz”, “você tem que ser forte”. E, com o passar do tempo, acabamos acreditando e nos acostumando à elas, muito mais do que deveríamos. A questão principal é que essa “adaptação inadequada” faz com que muitas pessoas criem mecanismos de defesa emocionais que podem gerar grandes desconfortos e resistências, afetando a forma como pensam, sentem e agem. Os sentimentos de incapacidade e autocobrança no contexto universitário surgem a partir de premissas como essas, e para que não influenciem no dia a dia das pessoas é necessário conhecê-los e buscar maneira de lidar com eles, e este é o principal objetivo dessa oficina.
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| 12:30h às 13:45h | Oficina: Como se sentir realizado na graduação (Auditório do Departamento de Química - DEQ) | Embora não seja ministrada por psicólogos, a oficina visa mostrar o que uma pessoa normal pode fazer pelas outras, apresentando dicas de como ter uma vida acadêmica saudável e ainda achar tempo para descobrir e fazer o que você realmente gosta. Ministrantes: Guilherme Gabriel e Thaynara Mendonça. |
| 18:30h às 20:30h | Oficina: É possivel ter depressão e ser feliz? (PVA 223) | A oficina visa trabalhar sobre o conceito de felicidade na contemporaneidade e o que é depressão; seus sintomas, causas, como isso se insere no contexto universitário e quais são os sinais que as pessoas apresentam que podem ser um risco para tentativas de suicídio. Ao final serão ministradas técnicas para trabalhar a comunicação sobre o assunto, como pedir ajuda e o que fazer nessas situações.
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