De 7 a 8 de Junho de 2025
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 15:00h às 19:00h | Aula Teórica - AUDITÓRIO SETOR DE ESPORTES UFPI | Nesta etapa, você vai aprender os fundamentos do planejamento de corrida para o TAF com base em princípios da fisiologia do exercício e da prescrição do treinamento. Vamos mostrar como construir uma planilha do zero, organizar os ciclos de treino, adaptar à realidade do aluno e usar a tecnologia a seu favor. Tudo explicado de forma clara, objetiva e com foco total na aplicação prática! |
| 15:30h às 18:30h | AULA PRÁTICA - PISTA | Hora de aplicar o que foi aprendido! Na parte prática, vamos simular situações reais de treino para TAF, testando diferentes métodos de corrida, estratégias de controle de intensidade e uso do GPS na coleta e análise de dados. Você vai aprender, na prática, como conduzir, ajustar e avaliar um treinamento eficaz — exatamente como acontece com candidatos reais. |
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