Medita Rio

Sobre

Medita Rio – Um convite ao equilíbrio, à presença e ao cuidado integral

No dia 21 de março, data reconhecida mundialmente como o Dia da Paz Interior, o Rio de Janeiro será palco de uma experiência única de reconexão com o corpo, a mente e a essência.

O Medita Rio é um evento gratuito e aberto ao público, criado para quem busca mais equilíbrio, saúde emocional e qualidade de vida em meio à rotina acelerada da cidade. Em um dos espaços mais inspiradores do Rio, a Cidade das Artes, você será convidado a desacelerar, respirar e cuidar de si.

Ao longo do dia, o público poderá vivenciar:

• Meditações coletivas guiadas, para promover calma, clareza e bem-estar;
• Aulas abertas de Yoga, com práticas acessíveis a todos os níveis;
• Oficinas de respiração e atenção plena, aplicáveis à vida diária;
• Terapias integrativas, com atendimentos e vivências voltadas à saúde integral;
• Rodas de conversa e talks sobre autocuidado, saúde mental e equilíbrio emocional;
• Expositores de saúde e bem-estar, com produtos naturais, orgânicos e artesanais.

Como médico, yogue e produtor do evento, acredito que cuidar da saúde vai além da ausência de doença — envolve presença, consciência, movimento, silêncio e conexão. O Medita Rio nasce para oferecer exatamente isso: um espaço seguro, acolhedor e inspirador para todos.

Traga sua família, seus amigos ou venha sozinho. Traga um tapete, uma canga ou apenas a disposição de estar presente.

✨ Medita Rio

📍 Cidade das Artes – Área externa

📅 21/03/2026

🎟 Evento gratuito

Respire. Medite. Cuide-se. O Rio medita com você.