Sobre
Você conhece o que são poses de Arm Balance?
Gostaria de descobrir como executá-las?
Neste workshop você terá acesso a introdução da consciência anatômica e a análise biomecânica das poses que são necessárias para a compreensão da prática de Arm Balance.
As poses de Arm Balance são todas aquelas que trabalhamos equilíbrio e força na utilização das mãos, braços e antebraço, podendo ter auxilo ou não de outras partes do corpo.
Durante o workshop, você também passará por uma exploração guiada de algumas poses, entendendo a biomecânica correta e mais eficaz para executá-las.
DATA: 26/07/2020
HORÁRIO: 14:00 às 18:30
PARA QUEM É INDICADO:
- Qualquer pessoa que queira aprender mais sobre as poses de Arm Balance.
- Yogues que queiram aprender técnicas para ajudar no ganho da consciência para poses mais desafiadoras.
- Profissionais que queiram acrescentar novas técnicas e possibilidades para suas aulas.
- Pessoas que desejam aprimorar sua prática de Yoga.
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER:
- Análise Biomecânica dos Asanas (pose).
- Uma compreensão mais profunda da anatomia e da biomecânica para execução saudável do Yoga.
- Educativos de aquecimento, fortalecimento e estruturação.
- Uma rotina estratégica de preparação para alcance de cada pose, em específico.
- Desenvolver consciência corporal como um todo, para compreensão do alinhamento e eixo no aprimoramento da técnica de Arm Balance.
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