Sobre
WORKSHOP GALAVASANA E INICIAÇÃO A INVERTIDAS
Venha aprender e se aperfeiçoar nas poses de equilíbrio sobre os braços.
Neste workshop você terá acesso a introdução da consciência anatômica e a análise biomecânica das poses que são necessárias para a compreensão da prática do Yoga e do Arm Balance.
As poses de Arm Balance são todas aquelas que trabalhamos equilíbrio e força na utilização das mãos, braços e antebraço, podendo ter auxilo ou não de outras partes do corpo.
Durante o workshop, você também passará por uma exploração guiada do Galavasana e invertidas, entendendo a biomecânica correta e mais eficaz para executá-las.
DATA: 27/09/2020
HORÁRIO: 14:00 às 18:30
PARA QUEM É INDICADO:
- Qualquer pessoa que queira aprender mais sobre as poses de Yoga.
- Yogis e profissionais que queiram aperfeiçoar as técnicas para ajudar no ganho da consciência para poses mais desafiadoras.
- Pessoas que desejam aprimorar sua prática de Yoga.
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER:
» Arm Balance: Galavasana
» Consciência de Invertida: Invertida com apoio de cabeça (Sirsasana) e com apoio dos antebraços (Pincha Mayurasana).
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