Sobre

Vamos discutir a musculção além do trivial?!

• Por que utilizar exercícios como flexão nórdica, nórdica reversa, frog… quando devo e como posso conciliá-los com “exercícios básicos”?

• Por que, e como, a variação de exercícios pode ser útil para a hipertrofia de regiões específicas do músculo esquelético?

• Estratégias de intensificação aplicadas à musculação: o que a biomecânica nos permite extrair de aplicações práticas?

• Este curso foi idealizado para estudantes e profissionais de educação física que atuam ou pretendem trabalhar nas salas de musculação, e desejam levar para os seus alunos uma prescrição de treinamento mais segura e eficaz; muito além do trivial!