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Sobre

8 DE OUTUBRO! CURSO PRESENCIAL EM MACEIÓ!

Curso teórico e prático com os professores Gustavo Botelho e Wesley Henrique


Público

 

Estudantes e profissionais de Educação Física

 

Objetivos

 

GERAL

 

Desenvolver competências de interpretação de testes e diagnóstico para a prática


ESPECÍFICOS:

 

·                     Desenvolver competências de planejamento do exercício físico a partir dos resultados de testes.

·                     Proporcionar a reflexão do estudante e do formado em termos de formulação e reformulação do treinamento físico ao saber dos resultados dos testes



Programação

Dia 08 de Outubro

Horário Atividade Descrição
08:00h às 18:00h Teoria e prática na musculação e sala coletiva

Prof Esp. Gustavo Botelho / Conteúdo programático – manhã: 8:00 as 12:30
- Testes de respiração: como identificar o padrão respiratório
- Respiração tridimensional: Estratégias praticas para melhorar o padrão respiratório!
- Como tratar dor lombar através de exercícios de respiração
- Como avaliar e aplicar exercícios respiratórios para pós covid
- O passo a passo da aplicação da manobra do bracing
/

Professor Ms. Wesley Henrique / Conteúdo programático – tarde: 14:00 as 18:00
- Entendimento da bioenergética
- Perfil metabólico
- Aplicação dos principais testes submáximos na esteira
- Montagem de protocolos de HIIT

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GRUPO GECAM

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