Dia 9 de Novembro de 2019
Aprenda as melhores práticas e técnicas para o cuidar de idosos!
Público alvo: familiares, cuidadores e outras pessoas que têm envolvimento com idosos.
*Coffee e Almoço Inclusos
Aferição de Pressão, Frequência Cardíaca, Teste de Glicemia e Saturação de Oxigênio gratuita para os inscritos nos intervalos!
INFELIZMENTE NÃO TEMOS MAIS VAGAS!
PARA LISTA DE ESPERA CADASTRE-SE AQUI E ENTRAREMOS EM CONTATO!
Nosso contato: 12 99654 2934
REALIZAÇÃO E COORDENAÇÃO:
Profª. Flávia do Amaral Marcondes
Educadora Física, com 15 anos de experiência atuando junto a lares de idosos, casas de repouso, instituições diversas e como Personal Trainer da melhor idade.
Especialista em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento - FACULDADE DE MEDICINA DA USP FMUSP/CECAFI e graduada pela Universidade de Taubaté (UNITAU).
APOIO:
FUNDAÇÃO JOSÉ CARLOS DA ROCHA ( http://fundacaojcr.org.br/ ) ))
APAE PINDAMONHANGABA ( http://www.apaepindamonhangaba.org.br/ )
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 08:00h às 09:00h | Desafios e Oportunidades da Longevidade | Os desafios e oportunidades que a longevidade traz aos idosos e seus familiares e como usufruir desse período da vida com mais qualidade. |
| 09:00h às 10:00h | Nutrição na Melhor Idade | Alimentos e rotinas alimentares que podem contribuir para qualidade de vida do idoso em seus aspectos físicos e mentais. |
| 10:00h às 11:00h | Coffee & Health | Como ninguém é de ferro, uma pausa para o café e um momento para ver como anda a saúde! Aproveite e conheça exames básicos que podem ser realizados em casa para acompanhar a saúde dos idosos. **Aferição de Pressão, Frequência Cardíaca, teste de Glicemia e Saturação de Oxigênio.** |
| 11:00h às 12:00h | A Importância do Reconhecimento da Sabedoria do Idoso. | Por que é importante valorizar a experiência do de vida dos idosos e como isso impacta em sua saúde física e mental. |
| 12:00h às 13:00h | Almoço no local | Hora de repor as energias: o almoço é por nossa conta! |
| 13:00h às 14:00h | Funcionalidade do idoso – Atividade e Participação. | Como os desafios das atividades cotidianas dos idosos podem auxiliar na melhoria de suas funcionalidades. |
| 14:00h às 15:00h | Prevenção de Quedas e Acidentes no ambiente familiar | Orientações para melhor disposição do ambiente doméstico, técnicas para movimentação, entre outras, objetivando a prevenção de quedas e acidentes. |
| 15:00h às 15:30h | Coffee Break | Café pra animar! |
| 15:30h às 16:30h | Benefícios da atividades físicas no cotidiano dos idosos. | Como incluir exercícios físicos nas atividades da vida diária do idosos, seus benefícios e importância. |
| 16:30h às 17:00h | Encerramento | Encerramento das atividades e entrega de certificados. |
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