Retiro de Mindfulness - As cinco rememorações diárias

Sobre

De maneira franca e concisa, esses cinco lembretes sobre a realidade da impermanência e da ação e reação são essenciais para nossa vida em tempos de tanta ansiedade e apego. Embora comecem com o que são claramente “más notícias”, contemplar as Cinco Rememorações Diárias nos ajuda a aceitar as dificuldades da vida, motivando-nos a praticar e ser gentis conosco e com os outros.

1. É da natureza desse corpo envelhecer; não há como escapar do envelhecimento.
2. É da natureza desse corpo ter problemas de saúde; não há como escapar de ter problemas de saúde.
3. É da natureza desse corpo morrer; não há como escapar da morte.
4. Tudo o que é querido para mim e todos que amo são da natureza de mudar. Não há como escapar da separação deles.
5. Minhas ações são meus companheiros mais próximos. Eu sou o herdeiro de minhas ações. Minhas ações são o chão no qual eu me posiciono.

Teremos um final de semana inteiro para experienciar o silêncio interno e externo, realizando práticas de meditação e yoga e estudando as cinco rememorações diárias. Lhe encorajamos a simplificar a vida, abrindo mão da tecnologia, das comunicações, e de atividade que nos comprometam o silêncio e a concentração.

O local do salão de meditação é extremamente arborizado e o espaço possui muita área verde e natureza exuberante. Cada um levará sua refeição e iremos almoçar tranquilamente. Haverá frutas, biscoitos, chás e sucos disponíveis.