Retiro de Mindfulness - As dez virtudes

Sobre

Neste retiro, vamos discutir as dez virtudes. Generosidade, virtude, renúncia, discernimento, equanimidade, paciência, persistência, verdade, determinação e boa vontade. Essas dez qualidades também podem ser consideradas “prioridades”. Podemos vê-las como prioridades em nossas vidas. Se você priorizar coisas como riqueza material, status ou relacionamentos, estará colocando sua felicidade em coisas que estão em grande parte fora de seu controle, enquanto as qualidades que você desenvolve em sua mente ao longo da vida estão sempre presentes. São coisas que você pode determinar que desenvolverá em qualquer situação, independentemente.

A mente tem boas qualidades e tem más qualidades. Para despertar, precisamos aprender a desenvolver as qualidades boas, ou hábeis, e abandonar as más ou inábeis. Isso não é algo que vai acontecer por conta própria. Você tem que decidir que isso é o que você quer e que você está determinado a seguir nessa direção. É possível praticar as virtudes em nossa vida cotidiana através da meditação. 

Teremos um final de semana inteiro para experienciar o silêncio interno e externo, realizando práticas de meditação e yoga e estudando as dez virtudes. Lhe encorajamos a simplificar a vida, abrindo mão da tecnologia, das comunicações, e de atividade que nos comprometam o silêncio e a concentração.

Temos um número limitado de participantes para garantir que não haja aglomeração, respeitando o distanciamento. O local do salão de meditação é extremamente arborizado e o espaço possui muita área verde e natureza exuberante. Cada um levará sua refeição e iremos almoçar tranquilamente. Haverá frutas e sucos disponíveis.