De 23 a 25 de Julho de 2021
A vida nos traz situações difíceis, momentos delicados interna e externamente. Onde podemos encontrar refúgio em tempos tão incertos? Convidamos você para explorar esta questão praticando a meditação, contemplando as dificuldades e trazendo compaixão e amorosidade para o coração.
Venha para nosso retiro urbano e vivencie 3 dias de silêncio, retornando para seu lar ao final de cada sessão. Seremos encorajados a simplificar a vida, abrindo mão da tecnologia, das comunicações, e de atividades que nos comprometam o silêncio e a concentração.
Neste retiro, vamos explorar o bem estar possível, independentemente das circunstâncias instáveis que atravessamos, buscando observar o que nos tira do nosso equilíbrio e da nossa estabilidade.
Exploraremos, também, a bondade amorosa e a compaixão, pontos chave para lidarmos com nossas emoções mais delicadas e presentes em nosso sistema, gerando sofrimento.
Para lhe ajudar a acalmar a sua mente e o seu coração durante o retiro nos manteremos em silêncio, e contaremos com o suporte das medições sentadas guiadas e silenciosas, práticas de movimentos corporais, meditações caminhando, pequenas palestras e tempo para perguntas (escritas) e respostas.
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 19:00h às 22:00h | Introdução ao retiro | Informações sobre o silêncio, apresentação do cronograma completo, acordo de convivência e primeiras práticas. |
| 08:00h às 18:00h | Primeiro dia de silêncio | Práticas em silêncio e conduzidas, palestras e yoga. |
| 08:00h às 18:00h | Segundo dia de silêncio | Práticas em silêncio e conduzidas, palestras, yoga, término do retiro e instruções para prosseguir. |
