Dia 7 de Novembro de 2021
Caminhada pela trilha da Pedra da Gávea no Parque Nacional da Tijuca (Área de São Conrado).
Serão aproximadamente 6 horas de caminhada com escalada/rapel e paradas para revitalização (em Yoga).
NÍVEL DA TRILHA: DIFÍCIL (pessoas que possuem boa aptidão física e não que possuem lesão musculoesquética aguda)
ZONA DE ESFORÇO: PESADA (exige concentração durante a caminhada)
LEVAR SOMENTE O NECESSÁRIO:
》água, frutas, barras de cereal, etc;
》Usar tênis ou calçado de trilha; e
》REPELENTE.
Incluso:
》condução de caminhada ritmada
》exercícios de yoga revitalizante para esportistas
Venha passar uma manhã em contato com a natureza e em ótima companhia!
CRIANÇAS SOMENTE ACIMA DE 12 (doze) ANOS ACOMPANHADAS PELO ADULTO RESPONSÁVEL.
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