Projeto Saudável 21 dias

Sobre

O objetivo do projeto saudável é ajudar você a buscar sua melhor versão, melhorando seu estilo de vida através de novos hábitos mentais, alimentares e físicos.

COMO VOCÊ DESEJA ESTAR DAQUI A 21 DIAS?

Essa mudança está dentro de você, basta decidir dar o primeiro passo.

Afinal, esses 21 dias passarão de qualquer forma, e somente VOCÊ é responsável pela maneira que deseja vive-los.

NESSES 21 DIAS VOCÊ NUNCA ESTARÁ SOZINHO, VOCÊ TERÁ O ACOMPANHAMENTO DE TRÊS PROFISSIONAIS:

LUANA ZUCHETTI - Nutricionista

LUARA OLIVEIRA - Profissional de Educação Física

ANGELI PIRES - Terapeuta & Analista Corporal e Comportamental

Todas alinhadas com o mesmo propósito: mudanças de comportamentos e emagrecimento de forma saudável, resgatando sua autoestima, energia e autocuidado.

Este projeto com certeza transformará a sua vida!

TUDO QUE VOCÊ TERÁ NESTE PROJETO:

• Avaliação antropométrica no inicio e no final do projeto através de vídeo demonstrativo;

• Grupo exclusivo no WhatsApp, onde às profissionais estarão a sua disposição para esclarecer dúvidas e dar todo o suporte que você necessitar;

• Treinos, através de vídeos explicativos, para realizar na sua casa a qualquer hora;

• Opções de refeições saudáveis;

• Dicas de pré e pós treinos;

• Tarefas diárias;

• E-book de receitas;

• Lista de compras que auxiliarão na hora do mercado;

• Planner para organização da sua rotina;

• Áudios diários com nutriterapia e estratégias para fortalecer sua saúde mental;

• Exercícios e ferramentas atualizadas para apoiar sua reprogramação mental;

• Encontros terapêuticos holísticos para promover equilíbrio, autoconhecimento e bem-estar. Neles, trabalharemos o cuidado com o corpo, a mente e as emoções, ajudando você a lidar com estresse, padrões repetitivos e desafios do processo, como desânimo, procrastinação e muito mais!

EM 21 DIAS UMA NOVA MANEIRA DE VER A VIDA COM O CORPO E A MENTE TRANSFORMADOS!