Workshop de Mindfulness

Sobre

Workshop de Mindfulness com Vanessa Braga

"QUER APRENDER A SE TORNAR MAIS ATENTO, CONSCIENTE E PRESENTE?

MUITO PRAZER: MINDFULNESS"

Gosto de definir Mindfulness como a capacidade de estar presente. É o estar consciente do nosso corpo, das emoções e de tudo que se passa á nossa volta de momento a momento .

A prática de Mindfulness propõe uma nova interação com qualquer coisa que aconteça em nossa vida, um relacionar-se de maneira mais consciente, aberta e gentil com tudo aquilo que nos chega. Possibilitando escolhas e reações mais habilidosas frente aos desafios do dia-a-dia quer no trabalho , quer em casa.

É uma habilidade inata de mente a ser resgatada e desenvolvida, de focar no aqui e agora.

Mindfulness é portanto, um treino mental, que utiliza técnicas simples , porém eficientes, que nos ajudam a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional.

Dia 10 de agosto (sábado), das 9h às 12h30.

Local: Av. República, 802

Investimento R$257,00

Sua inscrição será confirmada após efetuar o pagamento, permita-se e aproveite viver esse momento que está sendo preparado com muito carinho para você.

* Quanto ao pagamento da sua inscrição, será realizado diretamente com a Psicóloga, aguarde que enviaremos uma mensagem no seu celular com as opções.

Acompanhe nosso trabalho pelo Instagram @psicogabit @viver_mindfulness