Exercícios com Peso Corporal & Montagem de Circuitos Funcionais para Sala...


Dia 14 de Dezembro de 2019

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Sobre


Com objetivos ainda mais fortes e concretos, a RCM preparou o nosso Programa de Treinamento e Capacitação Profissional de 2019 para ser o melhor e o mais viável para os colaboradores.


Nossa missão deste ano é engajar e tornar nossos profissionais os melhores do mercado, garantindo-os compromisso vip. 

Palestrante


Ms. Felipe Goulart

CEO da Start Fitness Solution

Programação


Dia 14 de Dezembro

Horário Atividade Descrição
09:00h às 13:00h Exercícios com Peso Corporal

✔Estrutura de treinos;
✔Hiit, EMOM, Tabata;
✔Mobilidade x Cardio;
✔Montagem de treinos.

14:00h às 18:00h Montagem de Circuitos Funcionais para Sala de Musculação e Ginástica

✔Dinâmica do treino em circuito;
✔Intervalo x Frequência Cardíaca;
✔Treinamento Concorrente;
✔Musculacao Coletiva, é possível?

Inscrições


RCM Eventos Esportivos LTDA


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