De 22 de Janeiro de 2022 a 20 de Fevereiro de 2022
CARGA HORÁRIA: AOS SÁBADOS E DOMINGOS Teórico e Prático
Teórico e Prático: 60 horas/aula. A cada 45 minutos de curso equivale a 1 hora/aula como determinado pelo MEC.
ESTAGIO: 60h não obrigatórios
OBJETIVOS:
– Capacitar os Profissionais/estudantes de educação física, Profissionais de dança, terapeutas ocupacionais e fisioterapeutas a instruir aulas de Pilates em STUDIOS E ACADEMIA (equipamentos, tecido, solo e acessórios).
– Vivenciar os exercícios nos equipamentos: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Colùmpio (suspensos) entre outros acessórios.
– Oferecer estratégias personalizadas voltando os exercícios para o condicionamento físico e tratamentos de patologias e grupos especiais.
– Visão empreendedora para quem quer abrir seu próprio Studio.
- Possibilidade de estágio após o curso na mesma empresa.
Turmas reduzidas. Mínimo de 5 alunos e máximo de 13 alunos.
o uso de máscaras é obrigatório durante toda a prática. nosso ambiente é de 140m2. Nesse período de pandemia durante o curso nossas janelas estarão abertas na maior parte do curso.
*O Código de Defesa do Consumidor permite a desistência da compra efetuada fora do estabelecimento comercial em até 7 dias. ... São as compras efetuadas pela internet.
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 08:00h às 17:00h | Conhecendo o Pilates |
1. História e conceito do Pilates 2. Sucessores do Método Pilates 3. História e criação dos Aparelhos 4. Pilates : Original x Contemporâneo , conhecendo a evolução Princípios do Método Pilates 5. Conceito da Fisiologia e biomecânica da coluna vertebral. |
| 08:00h às 16:00h | Aplicando os Princípios do método | 6.Princípios do método 7. Aplicação do Método e cuidados 8. Classificação do Aluno 9. 34 movimentos clássicos criados por Joseph Pilates e sua Biomecânica. 10. Treinamento para reabilitação e condicionamento. |
| 08:00h às 17:00h | Classificando | 11. Avaliação postural - como identificar possíveis patologias.
12. Classificação dos alunos; básico, intermediário e avançado. 13. Pilates solo- MAT PILATES: Básico, intermediário, avançado. 14. Pilates aparelho: |
| 08:00h às 16:00h | Classificando e Criando | 15. Reforme: básico, intermediário e avançado 16. Chair: básico, intermediário e avançado 17. Cadilac: básico, intermediário e avançado 18. Ladder barrel: básico, intermediário e avançado 19. Acessórios:TRX, bolas diversas, halteres, elásticos, corda, etc. *diferenciação e adaptação dos exercícios. *como iniciar exercício avançados com os alunos - tecnicas |
| 08:00h às 16:00h | Aplicando | 20. Pilates Suspenso x inversão: Cadilac e aéreo no tecido Colúmpio
*princípios da inversão (solo, tecido e aparelhos 21. Primeiros socorros (básico). 22. Dinâmica de aula, prática de aula e a rotina do dia a dia. 23. Modificações e progressões dos exercícios * indicações e contra-indicação de exercícios. |
| 08:00h às 16:00h | Comercializando | 24. Técnicas para montar um aula 25. Benefícios do pilates X qualidade de vida. 26. Como montar um Studio: Informações sobre compra e venda de aparelhos, divulgação e marketing.
27. Avaliação teórica e prática |
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