De 13 a 15 de Dezembro de 2024
| Horário | Atividade | Descrição |
|---|---|---|
| 19:30h às 22:30h | Curso de Meditaçao Iniciante - 1º dia | Primeiros fundamentos do Mindfulness: observação da respiração, corpo e sensações |
| 09:00h às 12:00h | Curso de Meditaçao Iniciante - 2º dia | Compreender a consciência e aprender a observar de pensamentos e emoções |
| 09:00h às 12:00h | Curso de Meditaçao Iniciante - 3º dia | Entender o que nos faz sofrer: as características da existência |
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