Curso de Meditação para Iniciantes - Julho Presencial

Sobre

O Curso de Meditação para Iniciantes tem 20 anos de existência e deu ensejo à fundação da Sociedade Vipassana de Meditação.

Mais de 20 mil alunos já experimentaram os benefícios do curso.

Meditação é um treinamento mental!

O Curso de Meditação para Iniciantes vai te apresentar os primeiros passos para:

- compreender o que acontece na sua mente;

- entender, reconhecer e aceitar os fatores do sofrimento;

- encontrar a verdadeira e duradoura felicidade;

- perceber as fontes internas e externas de conflito, confusão, sofrimento físico e psicológico, enfraquecê-las e, finalmente, superá-las;

- desenvolver bem estar estável, físico e mental;

- ampliar a bondade e a compaixão para consigo e para com todos os seres.

Diversos estudos nacionais e internacionais validam a eficácia da meditação em plena atenção (mindfulness) como método para melhora da saúde mental, redução da ansiedade e construção de uma vida mais em paz.

>> Em um recente estudo conduzido pelo departamento de psiquiatria do Georgetown University Medical Center, constatou-se que a meditação em plena atenção (mindfulness) é tão eficaz quanto usar um antidepressivo para tratamento de transtorno de ansiedade[1].

Localização: Sociedade Vipassana de Meditação.

Endereço: SGAN 909 Módulo F - Asa Norte

O curso presencial é mais eficaz para atingir os propósitos:

>> você participará de uma imersão, dedicando tempo exclusivo aos ensinamentos e às práticas, sem interrupções, sem distrações, sem celular, unindo-se a uma comunidade de pessoas concentradas no mesmo objetivo que você.

>> Até quando você vai perder tempo com métodos não comprovados prometendo fazer mágica na internet?

Bônus especiais:

1.     A oportunidade de refazer o curso quantas vezes quiser, com professores diferentes e abordagens novas;

2.     Um grupo de desafio de 21 dias de meditação, para te ajudar a incorporar essa prática à rotina diária;

3.     Oportunidade de aprofundamento! Após realizar o Curso de Meditação para Iniciantes, você passará a ter descontos especiais em outros programas oferecidos pela SVM.

Inscrições com valor social

A Sociedade Vipassana de Meditação é uma entidade sem fins lucrativos, cujo propósito é espalhar a prática e os ensinamentos da meditação da Plena Atenção.

Por isso, o Curso de Meditação para Iniciantes é oferecido por um valor social.

Em caso de dúvidas, entrar em contato pelo telefone: 984812187.

[1] Hoge EA, Bui E, Mete M, Dutton MA, Baker AW, Simon NM. Mindfulness-Based Stress Reduction vs Escitalopram for the Treatment of Adults With Anxiety Disorders: A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 2023;80(1):13–21. doi:10.1001/jamapsychiatry.2022.3679