Encontro de Ex-alunos do MBSR

Sobre

Mais do que nunca é importante que nos apoiemos e possamos praticar a meditação juntos. Pensando nisso, decidimos iniciar encontros mensais de ex-alunos do MBSR! Todo primeiro domingo do mês iremos ter a oportunidade de nos reunir virtualmente e praticarmos juntos. Os encontros terão duração de 2h30min e durante esse tempo faremos alongamentos, meditações, práticas de Inquiry (escuta ativa) em duplas, momentos de interação em grupo para tirar dúvidas sobre a prática e uma breve palestra sobre o um tema específico! Será como uma aula do programa, porém direcionada especificamente para vocês, ex-alunos!