PALESTRA DO TREINAMENTO DE MINDFULNESS PARA CRIANÇAS

Sobre

A Palestra objetiva esclarecer os pais sobre o programa de Plena Atenção ou Mindfulness para crianças ofertado pela SVM.

O evento abordará informações sobre o programa, que consiste em um treinamento de oito semanas para que as crianças possam aprimorar sua capacidade de manter sua atenção no momento presente, de forma aberta e gentil. Com isso, fortalecem também a concentração, a paciência, a observação dos sentidos, dos pensamentos, das emoções e da autoconfiança, o que as auxilia a lidar melhor com os desafios e descobertas do dia a dia.

Além de informar sobre os benefícios que a Plena Atenção ou Mindfulness pode trazer, a palestra também detalhará o método utilizado no treinamento, o “Mindfulness Matters”, uma adaptação para crianças do programa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), protocolo clássico de meditação.

O Mindfulness Matters é um método já testado e utilizado em diversos países. É realizado por meio de encontros semanais (8), nos quais são trabalhados diferentes temas por meio de recursos lúdicos e práticas de plena atenção. As crianças também são orientadas para realizarem atividades em casa entre os encontros, de forma que possam incluir a plena atenção em suas atividades diárias.

OBSERVAÇÃO: O programa já vem sendo ofertado pela SVM nos últimos anos, utilizando o nome MBSR infantil. Entretanto, é necessário criar um novo nome que não utilize a sigla MBSR, seguindo uma linha mais objetiva como “Programa de Meditação Para Crianças”, por exemplo.